道 法 自 然
吳雲青老人向海內外來賓演講完修大道的四大要素：法、侶、財、地；稍微一頓，再一次用大慈大悲的目光，靜靜之地掃視一下全場聽眾，看大家饒布興趣的聽他講大道；心中異常欣然；這時，台下海內外近千名聽眾，但見吳老：先將身穿的青色道袍脫掉，然後上身換上一件普通的中式白色衫衣，在更換衣服的過程中，吳老自然而然地上身露出他那強健的古銅色的膚色，全場海內外聽眾看到一齊報以熱烈的掌聲……
吳雲青老人看與會者熱烈鼓掌，他便先隨手用自帶的小木梳將那銀白閃亮、長鬚飄胸的鬍子簡單地梳理一下，大家看吳雲青老人如此舉動，深深地感到他這是大修行家的風範：面對近千人講話和對自家人談話一樣：無拘無束，亳無分別之心；大家正報以熱烈的掌聲又因之持續了好久……
吳雲青老人待大家鼓完掌，緊接著便又向大家講修大道、修練中華聖祖黃帝、老子秘傳內丹道功的注意事項：
“修大道、修練中華聖祖黃帝、老子秘傳內丹道功，實質上就是要您“道法自然”規律的生活，一定要注意一定要至誠地遵循大自然之道生活。萬萬不可違背大自然之道生活。“
蘇華仁插話：“我三生有幸：被吳雲青老人收為入室弟子，至今屈指一算來整整十六個春秋過去，我很榮幸被吳雲青老人允許與他五同，所謂五同：一同練功，一同勞動，一同吃飯，一同睡覺，一同雲游，與吳雲青老人在一起，我自己深深感到：吳雲青老人吃、穿、住、行均嚴格地遵循大自然規律：
“早上，他老人家按照古人生活習慣“日出而作”從不睡懶覺，每日清晨5點之前起床，起床後他老人家先自己洗漱一下，然後他老人家即衣冠整潔地、恭恭敬敬地走進供奉黃帝、老子、如來、觀音等道家祖師和佛家祖師的山洞，極其虔誠地在黃帝、老子、如來、觀音像前敬獻上一柱香然後按中國傳統禮節進行三叩九拜。需要特別告訴大家的是，吳雲青老人敬獻給黃帝、老子、如來、觀音等道家大祖師和佛家大祖師的香，不是我們常常看到的；用松木粉，柏木粉或榆木粉再配一丁點兒檀木粉制成的“檀木香”，而是真真實實的檀木，吳雲青老人平素用小刀將大段白檀大細心地劈成火柴捧大小粗細的白檀木棒，放在黃帝、老子、如來、觀音像前備用，另外，需要再特別告訴大家的是：吳雲青老人插香的香爐內、用的不像是一般人常用些砂子或大米、小米之類的東西，而是由他老人家和弟子精心採稍的柏子，去掉柏子內凡柏子做中藥，餘下的柏子殼則將其曬乾透後，磨成細粉，分批按需要放入香爐內，每到向黃帝、老子、觀音、如來敬香時，吳雲青老人先點燃火柴將香爐內的柏子粉燃著，這時要求香爐內的火候要適中：火既不能大、大的冒火焰，小不能小、小的冒黑煙則燃不著檀木香。如果香爐內火大了，吳雲青老人會立即用常備在香爐邊的一把擦得閃亮的小銅勺，輕輕地將柏子粉按一下，香爐內的火焰便立即變小了，如果香爐內火小了，吳雲青老人便用小銅勺，輕輕地挑撥一下香爐內的柏子殼粉，待香爐內柏子殼粉調的火候大小適度了，吳雲青老人這時則用雙手捧起一個小檀木棒，輕輕地插進香爐內的柏子粉中間，這時您會看到：一縷檀木香煙裊裊直上至古山洞洞頂，然後，沿洞頂向四面八方，慢慢地漫延成一朵蓮花狀形，然後再向四周慢慢地散去……此時此刻，如果您身臨其境，您會立刻感受到陣陣檀木香味沁人心脾，使您剎那間感到神清氣爽……現在有關科學家，經過實驗證明：檀木香味和柏子殼味對人身健康確實大有益處，吳雲青老人就是在這彌漫著檀木香味的環境中，按照古來修大道，修練中華聖祖黃帝、老子秘傳內丹道功的古道規：清晨習練卯時功，卯時其時間相當於現在的早上5-7點。
“吳雲青老人練功特別守時，清晨練完卯時功，恰是早上7點，他隨開始吃早餐，吳雲青老人飯食極其干常簡單而清淡一是絕對素食，嚴格到必須要求用只做過素食從未做過葷食的鍋做出的素食食品，我曾經看過，有些人曾經用做過葷腥的鍋反復洗刷乾淨後，再給吳老做素食端到了吳老面前，但吳老輕微一嗅，就斷定出這是用曾經做過葷腥的鍋做出的食物而謝拒絕食用。
“二是吳雲青老人吃飯極其普通而簡單，從不挑剔食物，主食主要吃些我們大家常食用的小米、大米、玉米和小麥面粉做出的食品，比如：小米粥、大米飯，面條和饅頭、包子、餃子之類，蔬菜主要食些常見的大白菜、卷心菜、南瓜、冬瓜、黃瓜、馬鈴薯、西紅柿、小白菜、君子菜等普通蔬菜。吳雲青老人一日三餐，也時常用一點辣椒佐餐。我曾問過吳老：‘修大道和佛門中人不吃蔥、、蒜和洋蔥，為什麼可以吃辣椒呢？’吳雲青老人對我講：‘人吃了蔥、、蒜和洋蔥在人體內產生濁氣，故對人身不益，而吃辣椒，在人體內產生的是清氣，故修道人和佛門中人吃辣椒，古修行人曰：‘道不忌辣。’
“吳雲青老人收我為入室弟子王今十六個春秋過去了，我從未見吳老吃過一次補品，於此足見修成大道，練好中華聖祖黃帝、老子秘傳內丹道功，是最好的人身營養品。吳老從未吃過葷食，而遇到食葷者，吳老則幽默地對他們講：‘雞、鴨、魚、肉、蛋，都是大壞蛋’。”台下海內外近千名聽眾聽蘇華仁轉述吳老之語，大定都一齊開心地笑了，吳老見大定笑了，他也開心地笑了，這時，台上台下的笑聲，自然匯成一片笑的海洋……
大家開心的笑聲過後，蘇華仁接著講道：“吳老和身邊的弟子一同吃完簡單而純素地早餐隨即親自帶弟子們一塊去到農田勞動，其勞動時間為上午8點-11點，11點鐘吳老準時回到住所，他練功的山洞內，從上午11點練功到下午1點。古人稱作‘午時功’，下午1點吳老與弟子們一塊吃午餐，午餐內容與早餐一樣是純素而簡單，吃完午餐，吳老則又帶弟子們一塊勞動於田間，勞動時間是下午2點-5點，5點鐘，吳老又回到他常住的山洞裡練功時間為下午5點-7點。古人稱為‘酉時功’，練完酉時功，吳老則和弟子們一塊吃晚餐，晚餐也像早餐、午餐一樣是簡單的素食。”
“吳雲青老人吃完晚餐，他老人家先‘飯後百步走’，山前山後散一下步，然後或者誦一下《老子道德經》、《老子常清靜經》、《觀世音菩薩夢授真經》或者打兩遍太極拳，舞一下太極劍，或者干一些雜活，比如：從山腳往山上挑水。時間至晚上9點，吳老則上床睡覺，睡兩個小時後至晚上11點，吳老則必然起身而南端坐，從晚上11點練功至午夜1點，古人稱作‘子時功’。
“上述生活習慣：即是吳雲青老人，一個大修行者，忠行百年‘道法自然’的生活習慣，請海內外各位同道從中汲取經驗，早日修成大道。
“需要補充的是：証邊是吳雲青老人平素生活習慣，若逢農忙時節，吳雲青老人清晨5點起床後，跪向黃帝、老子、如來、觀音等道家大祖師和佛門大祖師敬獻上一炷檀香，恭行完三叩九拜的大禮後，他馬上去田里勞動，中午由弟子將簡單的午餐送到田間地頭。吳雲青老人吃過午餐，他8點干活，一直干到日落西山回家，農忙時節，怎麼練功呢？吳雲青老人這時則將干活中間休息時間充分利用抓緊練功。如果農閑時間：吳老則每日時間以練功為主了。除了子午卯酉、四大時辰練功外；早餐後，午餐後的大部分時間大多用來習練內丹道功。古人叫做閉關修練。當然，吳雲青老人練功分兩大內容：一是中華聖祖黃帝、老子秘傳的內丹道功動功：一是中華聖祖黃帝、老子秘傳內丹道功的靜功，吳雲青老人經常開示我們說：修大道一定要性命雙修、動靜雙修：只練動功不練靜功是一大錯；而只如練靜功不練動功也是一大錯；因為大道之內涵，正如《老子道德經》中講得那樣：‘萬物負陰而抱陽，沖氣以為和’大家知道：動為陽，靜為陰，自然動功屬陽，靜功屬陰，動功、靜功雙修才合乎大道。”
吳雲青老人向海內外來賓演講完修大道的四大要素：法、侶、財、地；稍微一頓，再一次用大慈大悲的目光，靜靜之地掃視一下全場聽眾，看大家饒布興趣的聽他講大道；心中異常欣然；這時，台下海內外近千名聽眾，但見吳老：先將身穿的青色道袍脫掉，然後上身換上一件普通的中式白色衫衣，在更換衣服的過程中，吳老自然而然地上身露出他那強健的古銅色的膚色，全場海內外聽眾看到一齊報以熱烈的掌聲……
吳雲青老人看與會者熱烈鼓掌，他便先隨手用自帶的小木梳將那銀白閃亮、長鬚飄胸的鬍子簡單地梳理一下，大家看吳雲青老人如此舉動，深深地感到他這是大修行家的風範：面對近千人講話和對自家人談話一樣：無拘無束，亳無分別之心；大家正報以熱烈的掌聲又因之持續了好久……
吳雲青老人待大家鼓完掌，緊接著便又向大家講修大道、修練中華聖祖黃帝、老子秘傳內丹道功的注意事項：
“修大道、修練中華聖祖黃帝、老子秘傳內丹道功，實質上就是要您“道法自然”規律的生活，一定要注意一定要至誠地遵循大自然之道生活。萬萬不可違背大自然之道生活。“
蘇華仁插話：“我三生有幸：被吳雲青老人收為入室弟子，至今屈指一算來整整十六個春秋過去，我很榮幸被吳雲青老人允許與他五同，所謂五同：一同練功，一同勞動，一同吃飯，一同睡覺，一同雲游，與吳雲青老人在一起，我自己深深感到：吳雲青老人吃、穿、住、行均嚴格地遵循大自然規律：
“早上，他老人家按照古人生活習慣“日出而作”從不睡懶覺，每日清晨5點之前起床，起床後他老人家先自己洗漱一下，然後他老人家即衣冠整潔地、恭恭敬敬地走進供奉黃帝、老子、如來、觀音等道家祖師和佛家祖師的山洞，極其虔誠地在黃帝、老子、如來、觀音像前敬獻上一柱香然後按中國傳統禮節進行三叩九拜。需要特別告訴大家的是，吳雲青老人敬獻給黃帝、老子、如來、觀音等道家大祖師和佛家大祖師的香，不是我們常常看到的；用松木粉，柏木粉或榆木粉再配一丁點兒檀木粉制成的“檀木香”，而是真真實實的檀木，吳雲青老人平素用小刀將大段白檀大細心地劈成火柴捧大小粗細的白檀木棒，放在黃帝、老子、如來、觀音像前備用，另外，需要再特別告訴大家的是：吳雲青老人插香的香爐內、用的不像是一般人常用些砂子或大米、小米之類的東西，而是由他老人家和弟子精心採稍的柏子，去掉柏子內凡柏子做中藥，餘下的柏子殼則將其曬乾透後，磨成細粉，分批按需要放入香爐內，每到向黃帝、老子、觀音、如來敬香時，吳雲青老人先點燃火柴將香爐內的柏子粉燃著，這時要求香爐內的火候要適中：火既不能大、大的冒火焰，小不能小、小的冒黑煙則燃不著檀木香。如果香爐內火大了，吳雲青老人會立即用常備在香爐邊的一把擦得閃亮的小銅勺，輕輕地將柏子粉按一下，香爐內的火焰便立即變小了，如果香爐內火小了，吳雲青老人便用小銅勺，輕輕地挑撥一下香爐內的柏子殼粉，待香爐內柏子殼粉調的火候大小適度了，吳雲青老人這時則用雙手捧起一個小檀木棒，輕輕地插進香爐內的柏子粉中間，這時您會看到：一縷檀木香煙裊裊直上至古山洞洞頂，然後，沿洞頂向四面八方，慢慢地漫延成一朵蓮花狀形，然後再向四周慢慢地散去……此時此刻，如果您身臨其境，您會立刻感受到陣陣檀木香味沁人心脾，使您剎那間感到神清氣爽……現在有關科學家，經過實驗證明：檀木香味和柏子殼味對人身健康確實大有益處，吳雲青老人就是在這彌漫著檀木香味的環境中，按照古來修大道，修練中華聖祖黃帝、老子秘傳內丹道功的古道規：清晨習練卯時功，卯時其時間相當於現在的早上5-7點。“吳雲青老人練功特別守時，清晨練完卯時功，恰是早上7點，他隨開始吃早餐，吳雲青老人飯食極其干常簡單而清淡一是絕對素食，嚴格到必須要求用只做過素食從未做過葷食的鍋做出的素食食品，我曾經看過，有些人曾經用做過葷腥的鍋反復洗刷乾淨後，再給吳老做素食端到了吳老面前，但吳老輕微一嗅，就斷定出這是用曾經做過葷腥的鍋做出的食物而謝拒絕食用。
“二是吳雲青老人吃飯極其普通而簡單，從不挑剔食物，主食主要吃些我們大家常食用的小米、大米、玉米和小麥面粉做出的食品，比如：小米粥、大米飯，面條和饅頭、包子、餃子之類，蔬菜主要食些常見的大白菜、卷心菜、南瓜、冬瓜、黃瓜、馬鈴薯、西紅柿、小白菜、君子菜等普通蔬菜。吳雲青老人一日三餐，也時常用一點辣椒佐餐。我曾問過吳老：‘修大道和佛門中人不吃蔥、、蒜和洋蔥，為什麼可以吃辣椒呢？’吳雲青老人對我講：‘人吃了蔥、、蒜和洋蔥在人體內產生濁氣，故對人身不益，而吃辣椒，在人體內產生的是清氣，故修道人和佛門中人吃辣椒，古修行人曰：‘道不忌辣。’“吳雲青老人收我為入室弟子王今十六個春秋過去了，我從未見吳老吃過一次補品，於此足見修成大道，練好中華聖祖黃帝、老子秘傳內丹道功，是最好的人身營養品。吳老從未吃過葷食，而遇到食葷者，吳老則幽默地對他們講：‘雞、鴨、魚、肉、蛋，都是大壞蛋’。”台下海內外近千名聽眾聽蘇華仁轉述吳老之語，大定都一齊開心地笑了，吳老見大定笑了，他也開心地笑了，這時，台上台下的笑聲，自然匯成一片笑的海洋……
大家開心的笑聲過後，蘇華仁接著講道：“吳老和身邊的弟子一同吃完簡單而純素地早餐隨即親自帶弟子們一塊去到農田勞動，其勞動時間為上午8點-11點，11點鐘吳老準時回到住所，他練功的山洞內，從上午11點練功到下午1點。古人稱作‘午時功’，下午1點吳老與弟子們一塊吃午餐，午餐內容與早餐一樣是純素而簡單，吃完午餐，吳老則又帶弟子們一塊勞動於田間，勞動時間是下午2點-5點，5點鐘，吳老又回到他常住的山洞裡練功時間為下午5點-7點。古人稱為‘酉時功’，練完酉時功，吳老則和弟子們一塊吃晚餐，晚餐也像早餐、午餐一樣是簡單的素食。”
“吳雲青老人吃完晚餐，他老人家先‘飯後百步走’，山前山後散一下步，然後或者誦一下《老子道德經》、《老子常清靜經》、《觀世音菩薩夢授真經》或者打兩遍太極拳，舞一下太極劍，或者干一些雜活，比如：從山腳往山上挑水。時間至晚上9點，吳老則上床睡覺，睡兩個小時後至晚上11點，吳老則必然起身而南端坐，從晚上11點練功至午夜1點，古人稱作‘子時功’。
“上述生活習慣：即是吳雲青老人，一個大修行者，忠行百年‘道法自然’的生活習慣，請海內外各位同道從中汲取經驗，早日修成大道。
“需要補充的是：証邊是吳雲青老人平素生活習慣，若逢農忙時節，吳雲青老人清晨5點起床後，跪向黃帝、老子、如來、觀音等道家大祖師和佛門大祖師敬獻上一炷檀香，恭行完三叩九拜的大禮後，他馬上去田里勞動，中午由弟子將簡單的午餐送到田間地頭。吳雲青老人吃過午餐，他8點干活，一直干到日落西山回家，農忙時節，怎麼練功呢？吳雲青老人這時則將干活中間休息時間充分利用抓緊練功。如果農閑時間：吳老則每日時間以練功為主了。除了子午卯酉、四大時辰練功外；早餐後，午餐後的大部分時間大多用來習練內丹道功。古人叫做閉關修練。當然，吳雲青老人練功分兩大內容：一是中華聖祖黃帝、老子秘傳的內丹道功動功：一是中華聖祖黃帝、老子秘傳內丹道功的靜功，吳雲青老人經常開示我們說：修大道一定要性命雙修、動靜雙修：只練動功不練靜功是一大錯；而只如練靜功不練動功也是一大錯；因為大道之內涵，正如《老子道德經》中講得那樣：‘萬物負陰而抱陽，沖氣以為和’大家知道：動為陽，靜為陰，自然動功屬陽，靜功屬陰，動功、靜功雙修才合乎大道。”
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